Productivité
Guide des petites astuces productivité du quotidien
Un petit recueil des meilleures petites habitudes qu'on peut appliquer au quotidien pour être plus productif et plus heureux.
Productivité
La vérité sur les douches froides et les jeûnes intermittents
J'ai rien contre les douches froides, mais on a tendance à placer trop d'espoirs dans des méthodes révolutionnaires, alors qu'on n’a pas déjà intégré la base du bien-être (Sommeil, sport, nutrition).
Productivité
L'importance de l'introspection : La retraite spirituelle
Comment savoir si on est heureux, si on ne prend pas le temps de se poser la question. Dans cet épisode je vous parle de l'importance de la retraite spirituelle dans sa recherche de bien être.
Productivité
J’ai supprimé Instagram, YouTube et tous les réseaux sociaux de mon smartphone
J’étais épargné jusque-là car mes journées étaient bien remplies, mais au début de mes vacances j’ai sombré dans le piège des vidéos verticales. J’ai donc dû prendre une décision radicale.
Productivité
Le syndrome de l'objet brillant "Shiny object"
Ce syndrome peut anéantir notre productivité et notre santé mentale, alors que la majorité des gens concernés ne savent même pas que ça existe. Cette semaine on parle du syndrome de l'objet brillant.
Productivité
La tech ne vous sauvera pas
Un bon bûcheron saura couper une branche avec une scie à main, un mauvais se coupera le bras avec une tronçonneuse.
Productivité
Les dernières actus tech et productivité
Un petit "hors série" qui recense les actus tech et productivité des dernières semaines.
Productivité
L'état de flow : Comment l'atteindre
Le temps s'arrête, vous vous sentez puissant et plus productif que jamais. C'est ce qu'on appelle l'état de flow et c'est ce dont on va parler cette semaine
Productivité
Communication asynchrone : 5 exemples concrets
Voici 5 exemples concrets pour commencer à déployer une communication asynchrone dans votre entreprise.
Business
De la contrainte naît la créativité
Ce n’est pas la contrainte qui détermine l’objectif, c’est l’objectif qui nous permet de lever les contraintes.
Productivité
Être productif c'est savoir se concentrer sur les bonnes choses
Être productif ça ne veut pas forcément dire de savoir faire plus de choses en moins de temps. Être productif c’est surtout de savoir se concentrer sur les bonnes choses au bon moment.
Productivité
La "morning routine" du Dr Andrew Huberman
Andrew Huberman est un neuroscientifique Américain spécialiste dans le développement cérébral. Dans cette édition je vous partage sa morning routine, une des plus efficaces que je connaisse.